Yogable staat voor pure mindful yoga. Voor elke leeftijd beweging zonder prestatie en met bewustwording van jezelf.
Saswitha yoga voor volwassenen is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.
Yin yoga voor volwassen brengt verstilling in je hoofd en rust in je lichaam. Wanneer je langer in 1 houding blijft, vraagt het van je om helemaal met je aandacht naar binnen te gaan.
55 plus yoga is yoga waarbij je oefent binnen je eigen bewegingsmogelijkheden. Soms met stoel ter ondersteuning en altijd met voldoende uitdaging voor lichaam en geest.
Jongerenyoga zet jongeren in hun kracht. Stevige lessen, waarbij het lichaamsbewustzijn helpt om stevig in je schoenen te staan.
Workshops, themalessen en proefles informatie, vind je op www.yogable.nl
Je kan bij Yogable complete lessen verwachten met beweging, adem, ontspanning, concentratie en bewustwording.
